Бесплатный звонок по России 8-800-555-16-82
Для Москвы 8-499-553-03-97
Для Санкт-Петербурга 8-812-643-23-44
Заказать звонок
8 лет надежной
работы
быстрая
доставка
гарантия
качества
скидка постоянным
клиентам
бесплатная
доставка от 2500р
Главная Блог Фейсбилдинг: топовые упражнения

Фейсбилдинг: топовые упражнения

Мускулатура лба. Расположите пальцы обеих рук на лбу таким образом, чтобы безымянные оказались в районе бровей. Постарайтесь крепко удерживать пальцы и одновременно поднимать брови, преодолевая сопротивление и стягивая кожу головы вперёд.

Мускулатура глаз. Необходимо настолько широко раскрыть глаза, насколько у вас получится, а затем полностью расслабить их. Необходимо повторять упражнения по несколько подходов.

Мускулатура щёк. Зафиксируйте пальцы на обоих уголках рта, после чего широко улыбнитесь, чтобы напрячь все мышцы от рта и щек до ушей. Напряжение должна чередоваться с абсолютным расслаблением. Также делайте упражнения по несколько подходов.

Мускулатура шеи. Как можно сильнее оттенить и вниз нижнюю губу, чтобы обнажить зубы, а уголки рта в это время сохраняйте неподвижными. Если вы будете правильно выполнять данное упражнение, то заметите, как на шее проявляется рельеф мышц.

Тренировка для укрепления контуров лица. Максимально напрягите мышцы щек и подбородка, очень широко раскрывая рот и выдвигая нижнюю челюсть вперед. В этом положении следует напрячь мышцы челюсти и шеи, а зачем полностью расслабиться.

Тренировка для уголков рта. Осторожно зажмите зубами губы, подтягивая уголки кверху. Подержите их в данном положении 15 секунд, после чего расслабьте. Регулярные тренировки помогут вам избежать появления морщин возле верхней губы.

Профилактика «гусиных лапок». Прижмите внешние уголки глаз пальцами и максимально сильно напрягите нижние веки, после чего расслабься их. Упражнение повторяется в несколько подходов.

Рекомендуем также эти товары

Карепрост Сертифицирован в РФ
Самое известное средство в Мире
Результат проверен тысячами покупателей
Увеличение длины заметно уже через 4 недели
Купить
От 850 р/шт
От 1 660 р/шт
От 2 460 р/шт
От 3 280 р/шт
От 3 850 р/шт
От 4 620 р/шт
От 5 040 р/шт
От 5 760 р/шт
От 6 210 р/шт
От 6 700 р/шт
От 7 370 р/шт
От 7 920 р/шт
От 8 580 р/шт
От 9 240 р/шт
От 9 600 р/шт
От 10 240 р/шт
От 10 795 р/шт
От 11 340 р/шт
От 11 875 р/шт
От 12 400 р/шт
Dreamlash Сертифицирован в РФ
Удобная упаковка, аппликатор внутри флакона
Для роста ресниц и бровей
На 30% больше средства, 3 месяца использования
Купить
От 790 р/шт
От 1 530 р/шт
От 2 049 р/шт
От 2 728 р/шт
От 3 220 р/шт
От 3 780 р/шт
От 4 214 р/шт
От 4 816 р/шт
От 5 409 р/шт
От 6 010 р/шт
От 6 611 р/шт
От 7 212 р/шт
От 7 813 р/шт
От 8 414 р/шт
От 8 775 р/шт
От 11 700 р/шт
Pilaten Black Mask Для чистки лица
100% натуральный состав
Результат заметен после первого использования
Доступная цена
Купить
От 60 р/шт
От 300 р/шт
От 550 р/шт
От 750 р/шт
От 900 р/шт
От 2 000 р/шт
От 3 500 р/шт
Instantly Ageless От морщин под глазами
Самое инновационное средство против морщин
Результат через 3 минуты
Нет аналогов
Купить
От 280 р/шт
От 1 300 р/шт
От 2 300 р/шт
От 4 300 р/шт
От 8 200 р/шт