Как подарить волосам красоту и здоровье
Если вы недовольны состоянием своих волос и хотели бы изменить их вид к лучшему, сделать это будет совсем не трудно! Простые и доступные для выполнения рекомендации помогут вам получить действительно эффективный результат!
Правильно питайтесь. Для красоты ваших волос очень полезны орехи. Приправляйте блюда кедровыми и грецкими орехами, кушайте миндаль и даже семечки. Лучше всего есть их в сыром виде, предварительно не прожаривая. Не менее полезны для волос продукты, содержащие достаточно клетчатки – овощи, зелень, хлеб с отрубями. А вот в качестве сладкого лучше кушать финики и сухофрукты. Регулярно пейте по чайной ложке льняного масла – в нем содержатся омега-3 кислоты, полезные не только для волос, но и для всего организма в целом.
Правильно подстригайте. Чтобы кончики ваших волос были красивыми и здоровыми, стричь их следует исключительно горячими ножницами. Благодаря воздействию горячего металла, кончики запаиваются и намного меньше расслаиваются.
Правильно массируйте. Массаж для волос – очень полезная процедура. Несложная техника позволяет выполнять процедуру регулярно, а эффективность ее будет действительно ощутима. Массируйте кожу головы аккуратными движениями подушечек пальцев вперед и назад. Таким образом, вы будете стимулировать кровообращение в волосяных луковицах.
Давайте волосам отдых. Периодически делайте паузу в использовании укладочных средств. К примеру, летом при поездке на море или же в выходные дома вы можете продержаться и без них. Кроме того, не следует постоянно пользоваться плойками, утяжками и термобигуди, так как они сильно сушат волосы.
Купайте волосы в травах. Одним из самых доступных и эффективных средств для укрепления волос является отвар полевого хвоща. Вы можете запастись им впрок, храня в холодильнике и используя при ополаскивании волос. Существуют и другие растения, отвары из которых полезны для волос – зверобой, тысячелистник, ромашка. А если у вас появилась перхоть, ополаскивайте волосы настоем зеленого чая – он избавит вас от этой проблемы, к тому же сделает волосы более сильными и крепкими.
