Не потеряйте ни единого волоска!

В холодное время года волосы больше подвержены стрессам, так как нехватка витаминов и негативные внешние факторы серьезно сказываются на их состоянии и здоровье. Каким же образом остановить процесс выпадения?

Обратите внимание на свой рацион. Следует провести ревизию своего ежедневного питания. В вашем меню обязательно должно содержаться железо и белки. Особенно для волос полезно, если вы будете лакомиться творогом, нежирным мясом птицы, постной говядиной, фруктами, овощами, а также бобовыми. Также следует помнить и о поливитаминах, в особенности учитывая, что сегодня производители предлагают множество специально разработанных для волос комплексов.

Массаж и расчесывание. Расчесываться следует не только для красивой и аккуратной укладки. Если вы правильно подберете щетку, сможете обеспечить коже головы мягкий массаж, улучшающий ее кровообращение и благотворно воздействующий на волосяные луковицы. Для достижения видимого эффекта, просто расчесывайте волосы в различных направлениях, уделяя этому процессу несколько минут в день.

Подберите косметику. Приобретая шампуни и бальзамы для волос, отдавайте предпочтение укрепляющим средствам. В них содержатся особые вещества, способные существенно уменьшить, а порой и вовсе остановить выпадение волос. К примеру, благодаря экстракту женьшеня, функции клеток кожи головы значительно стимулируются, что делает волосы крепче и сильнее. Кроме того, укрепить волосы можно средствами, содержащими масло жожоба и пантенон.

Также вам будут очень полезны шампуни с различными травяными экстрактами – ромашки, крапивы, ментола. Если же вы красите волосы, поможет шампунь с экстрактом конского каштана и протеином. Чтобы обеспечить корням волос защиту от свободных радикалов, стоит применять витамин Е.