Привычки, дурно влияющую на кожу

Как ни удивительно, но многие девушки ежедневно вредят красоте и здоровью своей кожи, при этом даже не осознают всю губительную силу своих, казалось бы, не особо вредных привычек. Но навредить вашей красоте могут и самые невинные действия.

Так что же следует изменить в своем привычном укладе, чтобы помочь своей коже долго оставаться молодой?

Чаще меняйте наволочки. На наших подушках остаются отмершие частицы кожи, которые становятся отличной почвой для токсинов и бактерий. Исходя из этого, вместо того, чтобы ночью восстанавливаться и обновляться, ваша кожа еще больше страдает. Не следует спать на одной и той же наволочке более двух раз.

Старайтесь сохранять спокойствие. Стресс наносит непоправимый вред не только нашей коже, но и всему организму в целом. Ваши переживания очень быстро находят отражение на лице – в виде высыпаний, прыщей, ухудшения структуры кожи.

Старайтесь есть меньше сахара и соли. Сахар является причиной появления прыщей и угревой сыпи, а также приводит к разрушению коллагена в кожных покровах. Что же касается употребления соли, она выводит из организма влагу, делая кожу безжизненной и сухой.

Уделяйте время спорту. Физическая нагрузка необычайно важна для вашего здоровья – даже сопутствующее ей выделение пота избавит ваш организм от скопившихся токсинов. Кроме того, у вас заметно улучшиться кровообращение, что благотворно отразиться и на виде кожи.

Не находитесь в зоне действия кондиционера. Очень важно увлажнять не только кожу, но воздух в том помещении, где вы проводите время. Постарайтесь взять себе за правило всегда контролировать влажность.

Обязательно мойте очки. Носите ли вы очки для зрения или солнцезащитные аксессуары, не забывайте об их постоянном контакте с кожей вашего лица. На очках размножается множество невидимых глазу бактерий, которые при недостаточной гигиене попадают прямиком в поры кожи.